CIUDAD MÉXICO, 27 de Noviembre (Now Music Radio).- Todo en ésta vida es moda. Moda en ropa, en cabello, en colores etc. El mundo fitness también tiene sus tendencias, es por eso que te mostramos como la Yoga Alien ha llegado a la vida de muchos y ha la cambiado.
También conocido como Nuli, se trata de ejercicios de yoga para que consiste en exhalar el aire por completo , contraer el abdomen y concentrarte lo suficiente para mover la tripa de un lado a otro creando una forma similar a la de un alien.
Es una tendencia que inició en Instagram, una moda para mantenerte en forma de una manera creativa y obviamente diferente. La revolucionaria forma de marcar tu abdomen ha sido tendencia durante ya mucho tiempo, además de que es un ejercicio de bastante concentración trae beneficios a tu salud aunque no lo parezca.
Contraer el estomago de la manera en que la Yoga Alien lo hace trae demasiados beneficios como mejorar la indigestión ayuda a la estabilidad emocional y a corregir los desequilibrios emocionales que pudiéramos tener.
Aunque parece un ejercicio que con practica sale, la realidad es que si tu quieres hacer el movimiento debe ser bajo la supervisión de un instructor de Yoga para evitar cualquier tipo de complicaciones como las lesiones. Aunque la yoga también trae consecuencias por eso es recomendable que personas que sufren de problemas cardiacos o hipertensión arterial se abstengan a realizar éste acto.
La tendencia está triunfando en redes sociales, ya muchos portales están hablando sobre esto y muchos otros lo están intentando también pero aunque parezca un movimiento cualquiera, se necesita mucha practica y sobre todo técnica.
Así que si estabas buscando un método diferente para poder ejercitarte y que además tengas un abdomen de encanto ya sabes, existe la Yoga Alien ¿te atreves?
Te dejamos in video para que cheques en que consiste.
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NMR:AbiClemente
